Het voedingspatroon van de actieve tiener

Eten en drinken horen bij de basisbehoeften van de mens. Een gezond en evenwichtig voedingspatroon is belangrijk voor onze gezondheid. Hoewel iedereen eten nodig heeft, is de voedingsbehoefte van ieder…

Kom tot jezelf met een baby in je buik

Je bent zwanger. Dat is een heugelijke tijd waarin veel gebeurt. Je lichaamsvorm en je levensritme veranderen. Er groeit een ander mens in je buik, waardoor je hormonenniveau verandert en…